Milyen elképesztő tévhitek terjengnek a köztudatban a fogyókúrával kapcsolatosan? Az olyan tanácsok, mint a: „Ha le akarsz fogyni, akkor egyél minél kevesebbet! Más szóval kezdj el koplalni. Vagy, használd valamelyik turbó diétát! De még olyat is hallani, hogy tudósok fejlesztettek ki, 2 hetes fogyókúrát, amivel 18 kilót lehet fogyni.”

 

 

Egyiket sem kívánom megcáfolni, mert elméletben és gyakorlatban működnek, mivel anno én is ezekkel a módszerekkel fogytam le. A statisztikák mégis azt mutatják, hogy a gyakorlatban keveseknek sikerül. Erre a legjobb példa az ismerőseim, akiknek már nem sikerült.

Elkezdeni koplalni, és megvonni a szervezettől az egészséges működéshez szükséges tápanyagokat? Lehetséges, de nem intelligens megoldás. Sőt, ez a legnagyobb probléma. Ha eddig valaki falta az ételt, most egye annak a töredékét?

Kevesen fogják kibírni és ehhez nagyon nagy lélekjelenlét, akaraterő és kitartás szükséges. Főleg úgy, hogy az ember egyre kevesebbet eszik, és csak egyre jobban kínozza magát, mert közben gyötri az éhség. Koplalásnál első sorban azon múlik a sikeres fogyás, hogy ki fogja-e az illető bírni?

„A diéta második napja mindig könnyebb, mint az első: addigra abbahagyod.”
Jackie Gleason

Én is a 2 év alatt, minden egyes nap nagyon keveset ettem, és bizonyos időközönként csináltam a 2 hetes, vagy a turbó diétákat. Azért, hogy a szervezetemtől megvonjam az étel jelentős részét, és így azt a feleslegeimből szerezze be magának. Ezáltal ugye a zsírtartalékokhoz nyúl és így csökken az ember súlya. Ez az elmélet, nagy vonalakban.

De mi van a színfalak mögött, amit elfelejtenek megemlíteni? Az olyan nagy fogyásoknál, amikor 50, 80 vagy 100 kiló felesleget adnak le emberek, miért javasolják mindenképp az orvosi felügyeletet?

Amennyiben többet szeretnél megtudni az eredményes fogyókúráról, kattints a linkre: MIÉRT nem sikerül Lefogynom?

(A fenti írás részlet Gerbovics Péter: "MIÉRT nem sikerül Lefogynom?" című könyvéből.

 

Gerbovics Péter

Életmód Tanácsadó, Online Marketing Vállalkozó – Tanácsadó

http://gerbovicspeter.hu/

 

---

Add this page to your favorite Social Bookmarking websites